我們的身體是由時(shí)鐘組成的，這些時(shí)鐘與地球的自轉(zhuǎn)保持同步，當(dāng)這些時(shí)鐘失去正常運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，它帶來的危害可不僅僅是擾亂睡眠。最近，英國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)更多的證據(jù)表明，打亂生物鐘也可能與包括抑郁癥和雙相情感障礙等**狀況的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
身體所謂的主時(shí)鐘位于大腦中一個(gè)叫做視交叉上核（suprachiasmatic nucleus）的區(qū)域。利用來自太陽的光信號(hào)，主時(shí)鐘可以知道現(xiàn)在是什么時(shí)間，并將這些信息傳遞到遍布全身的“外圍時(shí)鐘”（peripheral clocks）。事實(shí)上，我們身體中的大多數(shù)細(xì)胞都有一簇蛋白質(zhì)，它們相互交替，以保持一天中的時(shí)間在接近24小時(shí)的節(jié)奏。
然而，人造光、夜班、衰老、某些疾病以及跨時(shí)區(qū)旅行等因素可能會(huì)把這個(gè)經(jīng)過精密調(diào)整的系統(tǒng)弄得一團(tuán)糟，甚至?xí)?duì)身體帶來負(fù)面影響。
5月15日，發(fā)表在《柳葉刀》子刊上的這項(xiàng)研究中，科學(xué)家們收集了英國(guó)約50萬成年人的生命體征和其他健康信息供分析和研究。
從2013年到2016年，超過90，000人被要求佩戴加速計(jì)，測(cè)量他們一周的運(yùn)動(dòng)并完成心理健康問卷。研究人員使用加速計(jì)數(shù)據(jù)來確定某人是否有晝夜節(jié)律紊亂，即他們的生物鐘是否不同步。其中，睡眠不穩(wěn)定，白天不動(dòng)，或者兩者都有，表明晝夜節(jié)律紊亂。
研究發(fā)現(xiàn)，晝夜節(jié)律紊亂程度較大的人一生中更有可能患抑郁癥或雙相情感障礙。這些人更容易情緒波動(dòng)，神經(jīng)質(zhì)和孤獨(dú)感水平更高，幸福感和對(duì)健康的滿意度水平更低。此外，生物鐘破壞程度較高的人的反應(yīng)時(shí)間（這一指標(biāo)提供了關(guān)于認(rèn)知功能的間接測(cè)量）比破壞程度較低的人慢。
牛津大學(xué)高級(jí)研究員Aiden Doherty（未參與這項(xiàng)研究）認(rèn)為，這項(xiàng)研究使用加速計(jì)來確定晝夜節(jié)律紊亂的方法比傳統(tǒng)的主觀測(cè)量方法雖然有所改進(jìn)，但是受試人群由于年齡的原因，不太適合研究**健康，因?yàn)?5 %的情緒障礙始于24歲之前。他還強(qiáng)調(diào)，這項(xiàng)研究無法證明晝夜節(jié)律紊亂與情緒紊亂之間的因果聯(lián)系，兩者可能互為因果。
但同時(shí)Doherty寫道，在青春期，人們的晝夜節(jié)律會(huì)發(fā)生一些變化，這種變化也是由情緒紊亂的開始所決定的。“因此，這項(xiàng)新的研究可以為在青少年中開展類似的研究提供一個(gè)有用的藍(lán)圖，以擴(kuò)大對(duì)這一年齡組情緒障礙的原因和潛在預(yù)防策略的理解。”Doherty總結(jié)說。
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