長(zhǎng)期戴耳機(jī)或致失聰正確使用耳機(jī)方法學(xué)起來(lái)

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來(lái)源：華龍網(wǎng)

2018-06-11

據(jù)報(bào)道，近日福州一名大二女生因?yàn)榇鞫鷻C(jī)熬夜看視頻，一夜醒來(lái)突然出現(xiàn)失聰，被診斷為突發(fā)性耳聾。隨著手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品快速普及，在日常生活中上隨處可見(jiàn)戴著耳機(jī)聽(tīng)歌、追劇的人，但是他們不知道耳機(jī)已悄然成為聽(tīng)力“殺手”。

常戴耳機(jī)的危害

1、損壞聽(tīng)力，長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)會(huì)對(duì)耳蝸造成持續(xù)沖擊，令毛細(xì)胞因受到過(guò)度刺激而死亡。

2、細(xì)菌入耳，入耳式耳機(jī)佩戴一小時(shí)，細(xì)菌比之前繁殖了近5倍。

3、注意力分散，會(huì)造成頭暈、心悸和注意力分散。

怎樣正確使用耳機(jī)

1、使用“60-60”原則——國(guó)際公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力的方法。

世衛(wèi)組織建議，使用耳機(jī)時(shí)，音量一般不要超過(guò)音量的60%，能調(diào)至更低，以免過(guò)分剌激耳朵；每天不超過(guò)60分鐘是比較安全的，所以大家應(yīng)該少戴耳機(jī)，以間歇收聽(tīng)為宜，讓耳朵得到充分休息。

2、注意使用耳機(jī)的環(huán)境。

我們?cè)诤茑须s的環(huán)境中，如果戴耳機(jī)的話，會(huì)不自覺(jué)地調(diào)高音量，所以如果外界雜音比較大，就是不要戴耳機(jī)了。

3、不建議睡覺(jué)聽(tīng)耳機(jī)。

我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，如果戴耳機(jī)的耳朵壓在枕頭上的話，會(huì)損害耳廓，并加重對(duì)鼓膜的刺激。同時(shí)，萬(wàn)一睡著沒(méi)有把耳機(jī)摘下，戴耳機(jī)的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。

4、長(zhǎng)期戴耳機(jī)的人群，建議選擇頭戴式耳機(jī)。