秋風(fēng)起，蟹腳癢。中秋在即，又到了大閘蟹、月餅的季節(jié)。許久未見(jiàn)的朋友們各種聚餐，吃吃喝喝必不可少。吃喝雖愉悅，但千萬(wàn)不要暴飲暴食。
家住佛山的年輕小伙阿文（化名）日常喜歡高熱量的食物和飲料，曾因暴飲暴食暴肥了100斤，23歲就得了痛風(fēng)。近日，阿文早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己竟然走不了路，到醫(yī)院檢查尿酸竟然高達(dá)800umol/L。
小小痛風(fēng)后果竟然如此嚴(yán)重？據(jù)廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主治醫(yī)師鄭少玲介紹，阿文這種情況應(yīng)該和他平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，偏愛(ài)高熱量高糖餐飲，體內(nèi)尿酸驟增誘發(fā)痛風(fēng)，缺少規(guī)范治療，日積月累關(guān)節(jié)長(zhǎng)滿痛風(fēng)石，最后導(dǎo)致癱瘓。
痛風(fēng)七年終致下肢癱瘓
阿文是福建人，現(xiàn)在和家人一起在佛山生活，日子過(guò)得有聲有色?？删驮趦蓚€(gè)月前，阿文經(jīng)歷了一次感情變故，心情極度低落。雪上加霜的是，他第二天一覺(jué)醒來(lái)，感到自己雙腿異常疼痛、動(dòng)彈不得，竟然無(wú)法走路了。家人趕緊將阿文送到醫(yī)院，檢查結(jié)果顯示阿文的尿酸竟高達(dá)800umol/L，MR發(fā)現(xiàn)他的膝關(guān)節(jié)等下肢關(guān)節(jié)處長(zhǎng)滿了痛風(fēng)石。
“來(lái)醫(yī)院的時(shí)候，阿文是坐著輪椅來(lái)的，他已經(jīng)沒(méi)辦法走路。尿酸特別高，我們立刻安排了降尿酸治療，暫時(shí)穩(wěn)定了尿酸值，現(xiàn)在已穩(wěn)定到400umol/L，慢慢地開(kāi)始可以站立、走動(dòng)。此前患者已經(jīng)有過(guò)痛風(fēng)史，但在膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)長(zhǎng)滿痛風(fēng)石的并不多見(jiàn)，接下來(lái)我們將繼續(xù)為他積極降尿酸，爭(zhēng)取關(guān)節(jié)內(nèi)外的痛風(fēng)石能夠逐漸溶解變小甚至消失。”鄭少玲醫(yī)生告訴記者。
自七年前開(kāi)始，阿文的痛風(fēng)每半年發(fā)作一次，來(lái)得快去得也快，自己買(mǎi)點(diǎn)消炎止痛藥吃?xún)商炀桶巡∏閴合氯チ恕?ldquo;因?yàn)椴唤?jīng)常發(fā)作，自己也沒(méi)有常去醫(yī)院檢查，飲食上也不太注意，以至于到現(xiàn)在這種地步，真的是很后悔。”阿文說(shuō)。
“痛風(fēng)初發(fā)時(shí)疼痛劇烈，痛風(fēng)早期的患者疼痛緩解后看起來(lái)關(guān)節(jié)的炎癥消除了，跟正常人一樣，但實(shí)際上，尿酸結(jié)晶并沒(méi)有消失，如果不及時(shí)治療，不僅尿酸結(jié)晶繼續(xù)作怪，病情將會(huì)反復(fù)發(fā)作。”據(jù)鄭少玲介紹，“阿文的情況就是這樣，長(zhǎng)久以往，逐漸從急性痛風(fēng)時(shí)期發(fā)展到痛風(fēng)石時(shí)期，并且由于痛風(fēng)石附著于每個(gè)關(guān)節(jié)，時(shí)間一長(zhǎng)把下面的骨質(zhì)都侵蝕掉，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，功能喪失。更嚴(yán)重的情況，痛風(fēng)石不僅僅可以長(zhǎng)在體表，也可發(fā)展到像眼睛、心臟、腎 臟等內(nèi)臟器官，更有甚者發(fā)展為中軸關(guān)節(jié)痛風(fēng)，如脊柱痛風(fēng)，痛風(fēng)石會(huì)溶解附近骨頭、堵塞椎管，導(dǎo)致下肢疼痛、癱瘓，而且還容易被誤診為強(qiáng)直性脊柱炎。”
“暴飲暴食”易得痛風(fēng)
“我記得那是23歲的那年，一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腳踝又紅又腫，疼痛非常劇烈，我一開(kāi)始還以為是抽筋了?？墒翘弁匆恢钡貌坏骄徑?，于是找來(lái)藥酒擦上，癥狀沒(méi)緩解不說(shuō)，腳還更痛了，我趕緊去醫(yī)院看病。”阿文說(shuō)道，自己痛風(fēng)發(fā)作陸陸續(xù)續(xù)也有七年了，第一次發(fā)作的時(shí)候，是在一個(gè)宿醉醒來(lái)的早上。當(dāng)時(shí)醫(yī)生告訴阿文是急性痛風(fēng)，吊個(gè)針、吃點(diǎn)藥，一天就好了。
原來(lái)，阿文家在佛山做生意，生意多應(yīng)酬也多，每天都是大吃大喝。“有時(shí)候一天要吃上好幾頓，晚上還吃宵夜。”阿文說(shuō)，“還有，我很喜歡吃快餐、喝可樂(lè)，常去吃肯德基、麥當(dāng)勞這一類(lèi)的店。”常年累月的胡吃海喝讓阿文體重在短時(shí)間內(nèi)飆升，一下子從130斤暴肥到230多斤。阿文以為自己只是吃多了，單純性肥胖而已，結(jié)果從此就染上了痛風(fēng)。
據(jù)風(fēng)濕免疫科主任李天旺介紹，血尿酸升高是引發(fā)痛風(fēng)的“主兇”。痛風(fēng)的產(chǎn)生與體內(nèi)的尿酸密切相關(guān)，如果體內(nèi)尿酸已經(jīng)升高，再加上暴飲暴食、劇烈活動(dòng)等影響，痛風(fēng)急性發(fā)作的概率就比較高。在正常情況下，人體代謝會(huì)產(chǎn)生嘌呤，而生活中也會(huì)不經(jīng)意吃些富含嘌呤的食物，嘌呤代謝之后就會(huì)產(chǎn)生尿酸。健康人的尿酸主要經(jīng)腎 臟從尿液排出，但如果嘌呤過(guò)多，產(chǎn)生的尿酸也就過(guò)多，導(dǎo)致人體不能順暢地排出尿酸，于是尿酸就會(huì)在體內(nèi)積蓄，從而導(dǎo)致出現(xiàn)痛風(fēng)。
如何預(yù)防痛風(fēng)呢？
1、多運(yùn)動(dòng)，但不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、太極拳之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)。
2、多喝水，喝蘇打水、堿性水，至少是白開(kāi)水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是的。減少飲用濃茶、咖啡。
3、多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。
4、少吃肉，我為什么不說(shuō)“不吃肉”呢？肉類(lèi)當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的。否則，無(wú)度飲食肉類(lèi)，你會(huì)前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！
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