秋冬季節(jié)，霧霾與冷空氣一起襲來。
空氣污染，無疑是近幾十年來的環(huán)境問題之一。它對我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，都造成了極大的損傷。世界衛(wèi)升組織還曾估計(jì)，2012年里，空氣污染所致的死亡人數(shù)，有超過300萬人，占當(dāng)年死亡總?cè)藬?shù)的5.4%。
空氣污染，顯然是一個急需解決，卻難以解決的問題。
2型糖尿病也與空氣污染有關(guān)？
空氣污染的危害，不僅僅是呼吸系統(tǒng)和心血管，今年又有研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染，可能會增加2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
盡管目前還沒有找出明確的機(jī)制，但研究者表示，PM2.5以及二氧化氮，會降低胰島素敏感度，并且這二者海域BMI，腹部皮下脂肪堆積呈正相關(guān)。而腹部脂肪堆積，又與胰島素抵抗的發(fā)展密切相關(guān)。
空氣污染，是如何將你“引向”糖尿病？
長期處于空氣污染的環(huán)境中，我們的機(jī)體可能會受到這些影響。
1 胰島素依賴的葡萄糖攝取降低，導(dǎo)致了胰島素抵抗。
2 胰島β細(xì)胞受到損傷，胰島素分泌減少。
3 皮下脂肪堆積，引發(fā)一系列反應(yīng)，如抑制胰島素信號傳導(dǎo)等等。
特別要注意的是，長期暴露于空氣污染環(huán)境中，還會增加肥胖或者超重的兒童，患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。而空氣污染，也是兒童肥胖以及出現(xiàn)代謝性疾病的危險(xiǎn)因素。
如何減少空氣污染的危害？
空氣污染問題，并不是單靠一個人就能夠解決的，要靠每個人，包括個人及企業(yè)、工廠等等自動自覺地維護(hù)。
那么在這種環(huán)境下，個人怎么“自保”呢？最簡單的一點(diǎn)，就是戴口罩，這可以一定程度地減輕PM2.5對于我們身體的影響。不過，口罩也不能隨便買，必須正確選擇以及佩戴，不要為了好看，隨便買胡亂戴，建議選用標(biāo)有GB/T32610-2016標(biāo)準(zhǔn)的口罩。
要知道，健康可比好看重要多了。
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