運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓很多人都知道。但是，對(duì)于大多高血壓患者來說，運(yùn)動(dòng)到底能不能取代吃藥呢？這或許是他們比較感興趣的一個(gè)問題。
現(xiàn)在，一項(xiàng)最新研究結(jié)果為我們帶來答案。發(fā)表在《British Journal of Sports Medicine》雜志上的研究表明，對(duì)于高血壓患者來說，服用藥物和鍛煉身體對(duì)降血壓一樣有效。據(jù)悉，這項(xiàng)研究也被認(rèn)為是第一項(xiàng)此類研究的現(xiàn)有數(shù)據(jù)匯總分析。
在這項(xiàng)研究中，英國(guó)科學(xué)家Huseyin Naci及其團(tuán)隊(duì)查看了194項(xiàng)關(guān)于藥物對(duì)于高血壓的影響，并分析了197項(xiàng)試驗(yàn)，這些試驗(yàn)評(píng)估了運(yùn)動(dòng)對(duì)降低高血壓的影響?？傃芯繉?duì)象達(dá)到近4萬人。
運(yùn)動(dòng)的類型包括：1）耐力：步行，慢跑，跑步，騎自行車和游泳；2）動(dòng)態(tài)阻力：重量力量訓(xùn)練；3）長(zhǎng)阻力：靜態(tài)俯臥撐；以及耐力和阻力的結(jié)合。
隨后研究人員分析了不同類型運(yùn)動(dòng)與藥物對(duì)降血壓的療效，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受藥物治療的人，他們的血壓低于接受運(yùn)動(dòng)治療的人群；但是，對(duì)于血壓超過了140mmHg的人群而言，接受運(yùn)動(dòng)之后，血壓也能夠有效降低。這證明了運(yùn)動(dòng)對(duì)于血壓越高的人群就越有效。
這項(xiàng)研究提倡通過運(yùn)動(dòng)以提高高血壓患者的體力水平，達(dá)到降血壓的效果。不過作者同時(shí)強(qiáng)調(diào)，除了建議醫(yī)生開始為患者開運(yùn)動(dòng)處方外，我們也需要意識(shí)到處方開具之后的實(shí)際實(shí)踐情況，以確?；颊吣軌驁?jiān)持鍛煉，從而真正獲益。
最后，需要指出的是，這項(xiàng)研究并不建議患者擅自停止用藥，是否需要停藥還需通過一系列檢查之后，由專業(yè)醫(yī)生來決定。
下一步，研究人員將進(jìn)一步評(píng)估這些發(fā)現(xiàn)對(duì)實(shí)際臨床環(huán)境的普遍性。
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