年紀(jì)大了之后,誰(shuí)都想擁有健康的體魄,少進(jìn)醫(yī)院看病,這樣才可以含飴弄孫、頤養(yǎng)天年,但是還是有少部分老年人出現(xiàn)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化,甚至腦出血的情況。這個(gè)時(shí)候可以服用一些保健品來(lái)調(diào)理身體,那么魚(yú)油粉就是一個(gè)很錯(cuò)的選擇,下面就來(lái)給大家介紹關(guān)于魚(yú)油粉的相關(guān)知識(shí)。
它是魚(yú)體內(nèi)全部油類物質(zhì)的全稱,主要功能性的成分便是歐米茄3系的不飽和脂肪酸,主要就是來(lái)源于海洋里的魚(yú)類,注意不是淡水魚(yú)。這種不飽和脂肪酸是身體發(fā)育不可缺少的元素之一,維持身體正常生理機(jī)能。其中對(duì)身體極為重要的脂肪酸就是二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,這個(gè)叫法過(guò)于拗口,就簡(jiǎn)寫(xiě)為DHA和EPA,這2種脂肪酸陸地植物油和動(dòng)物油含量都少之又少,具有調(diào)節(jié)血脂、抗炎的神奇效果,降低血脂主要降低的是甘油三酯。此外,它還有利于視網(wǎng)膜和嬰幼兒大腦發(fā)育。魚(yú)油粉利用的就是食植物的海洋魚(yú)類提取而來(lái),它的食物鏈更為低級(jí),沒(méi)有什么重金屬,比起其他魚(yú)類較為安全。此外,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),它可以降低血糖和血壓,降低冠心病、腦血管意外的發(fā)病率,降低甘油三酯,清除血管垃圾。 ?
魚(yú)油粉作用真的太多,此外,它還可以改善白內(nèi)障的癥狀,譬如視物模糊、雙眼疼痛不適,這是因?yàn)樗梢孕迯?fù)視網(wǎng)膜,里面也含有豐富的維生素D和維生素A,這些都可以保護(hù)眼睛。
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