在人體正常運(yùn)行過(guò)程中需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)，其中就包括氨基酸，此時(shí)色氨酸也得到關(guān)注了，這是一種怎樣的存在呢？屬于必需氨基酸嗎？他一般可以通過(guò)哪些方式攝取呢？存在于哪些地方呢？
色氨酸其實(shí)就是人體所需要的必需氨基酸之一，它的化學(xué)公式是C31H30N2O6，它的外形主要是以微黃色結(jié)晶或者結(jié)晶性粉末，又或者是白色性結(jié)晶為主，味道是微苦的，可以溶于水，但沒(méi)有臭味，在乙醇里面可以微溶解，在氯仿里面不容易溶解，在甲酸里面可以溶解，在氫氧化鈉試劑或者稀酸鹽里面可以溶解。
色氨酸的使用是較為常見(jiàn)的，它可以通過(guò)食物攝取的方式來(lái)獲得，因?yàn)槿梭w不能自己組成，它是植物體內(nèi)生長(zhǎng)素生物合成重要的前體物質(zhì)，也是人體重要的神經(jīng)遞質(zhì)，在高等植物中普遍存在。它可以作用于妊娠期婦女營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑和嬰幼兒的特殊奶粉，用于煙酸缺乏癥，也就是燥皮癥，也可以作為安神藥，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)情況，是復(fù)方氨基酸大輸液的原料之一。
綜上所述，大家能理解色氨酸是怎樣的存在，也知道他存在于哪些地方，在對(duì)他有足夠了解時(shí)就能明白為什么，很多用藥場(chǎng)合都有需要人，如果想要在生活中獲取的話(huà)，可以通過(guò)吃一些含有色氨酸的食物，這樣可以改善睡眠質(zhì)量，像亞麻籽，牛奶，小米就有良好的作用。
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