現(xiàn)實(shí)當(dāng)中,一些朋友在初次聽到抗壞血酸鈉的時(shí)候,就會(huì)很容易將它和抗壞血酸兩者之間弄混,有的人甚至誤將其認(rèn)為是同一種物質(zhì)。事實(shí)上,千萬不要小看了抗壞血酸鈉和抗壞血酸兩者只是差了一個(gè)字,兩者之間的區(qū)別還是很大的,一起接著往下看。
抗壞血酸鈉有口服和靜脈注射等形式,每克大約包含890毫克抗壞血酸和110毫克鈉,盡管抗壞血酸鈉是一種常見的補(bǔ)充維生素C的方式,但由于鈉含量高,因此不適合遵循低鈉飲食的人。
抗壞血酸也就是我們所說的維生素C,這是一種很多水果和蔬菜包含的水溶性維生素,在人體內(nèi)負(fù)責(zé)傷口愈合,形成疤痕組織、修復(fù)和維護(hù)軟骨、骨骼和牙齒生長,形成用于皮膚、筋腱、韌帶和血管的蛋白質(zhì)等功能。人體自身不能生產(chǎn)維生素C,必須通過外部來源獲取,除了吃橙子和西蘭花等富含維生素C的食品之外,還可以通過抗壞血酸鈉片等來補(bǔ)充。
抗壞血酸鈉和抗壞血酸的其中一個(gè)明顯的區(qū)別就是維生素的純度,抗壞血酸是純維生素C,二抗壞血酸鈉由于被鈉稀釋,因此,只能從每克攝入量中得到890毫克維生素C,這意味著想要獲得和抗壞血酸同樣數(shù)量的維生素C,需要攝入更多的抗壞血酸鈉。
此外,抗壞血酸的一個(gè)問題是很多包含它的食物偏酸性,因此,本來就有燒心或胃酸倒流等腸胃疾病的人,會(huì)應(yīng)為高酸性食物二加重病情。抗壞血酸鈉等抗壞血酸鹽被鈉稀釋,因此,酸性比純抗血酸低。
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