“得了甲流不能只靠扛”、“發(fā)燒”、“發(fā)燒后建議多補(bǔ)充電解質(zhì)水”......11月30日，關(guān)于甲流、發(fā)燒等流感相關(guān)的多個(gè)話題登上熱搜，且熱度不斷攀升。眾多網(wǎng)友們都在關(guān)注著最近全國(guó)各地呼吸道傳染病高發(fā)的情況，包括流感、肺炎支原體感染、細(xì)菌感染等多種類型呼吸道疾病患者的增加，以及如何做好防護(hù)與健康恢復(fù)。
據(jù)悉，每年冬季是甲流的高發(fā)季節(jié)，衛(wèi)健委也在近期發(fā)布了流感高發(fā)季緊急提醒。根據(jù)人民日?qǐng)?bào)監(jiān)測(cè)的結(jié)果和中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前來(lái)看是以支原體感染、流感、腺病毒感染這樣一些常見(jiàn)的呼吸道疾病為主。在眾多常見(jiàn)呼吸道疾病中，支原體感染一般多見(jiàn)于學(xué)齡期兒童，早期癥狀主要為高熱和刺激性干咳，支原體肺炎多見(jiàn)于比較大的兒童。與支原體肺炎不同，流感會(huì)在各個(gè)年齡段出現(xiàn)，只是不同年齡段的主要表現(xiàn)形式可能存在差異。流感的早期癥狀往往是突然高熱，并伴有頭痛或者肌肉關(guān)節(jié)酸疼等癥狀，小嬰兒則可能出現(xiàn)精神萎靡、不好好吃奶、甚至少動(dòng)等情況。
（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）
來(lái)自復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心、上海市兒童醫(yī)院3家兒童?？漆t(yī)院近期數(shù)據(jù)顯示，平均每天門急診約6000人次，較去年同期增長(zhǎng)五成。此外，北京衛(wèi)健委周報(bào)顯示：報(bào)告病例數(shù)居前5位的病種依次為流行性感冒、新型冠狀病毒感染、手足口病、其它感染性腹瀉病和病毒性肝炎，共占法定傳染病報(bào)告發(fā)病數(shù)的98.7%。該數(shù)據(jù)周環(huán)比激增約150%，直接超越了5月底第二輪新冠疫情頂峰時(shí)的周報(bào)數(shù)據(jù)，僅次于3月份流感疫情高峰。尤其是，自10月中旬第42周起，其中流感一直位居報(bào)告病例首位，并且按照往年經(jīng)驗(yàn)，可能還會(huì)高位維持2~3周。同時(shí)，據(jù)深圳市疾控中心的流感周報(bào)顯示，當(dāng)前（2023年11月22日-11月28日）深圳流感的風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)為“中”。這意味著深圳市正處于流感流行期，市民們切莫掉以輕心，一定要做好防護(hù)。
流感對(duì)于人們還是存在威脅生命安全的隱患。此前，美洲華聯(lián)社洛杉磯報(bào)道稱，2023-24季節(jié)的首例洛杉磯縣流感死亡病例已于本月8日上午由該縣公共衛(wèi)生部確認(rèn)。對(duì)此，洛杉磯縣公共衛(wèi)生部表示，雖然大多數(shù)人從流感中恢復(fù)沒(méi)有并發(fā)癥，但死亡提醒人們，流感可能是一種嚴(yán)重疾病，肺炎是最常見(jiàn)的并發(fā)癥。數(shù)據(jù)顯示，隨著體溫每升高1℃，身體會(huì)從皮膚喪失體液約3～5ml/kg，若持續(xù)高燒，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。因此，專家呼吁市民們對(duì)于流感不能掉以輕心，得了甲流不要只靠扛，發(fā)燒后建議多補(bǔ)充電解質(zhì)水，從預(yù)防、到治療、再到恢復(fù)都應(yīng)采取一定的有效措施，為健康護(hù)航。
面對(duì)突然的發(fā)熱，根據(jù)不同人群要分別采取不同的措施。嬰幼兒患者出現(xiàn)明顯的發(fā)熱，監(jiān)護(hù)人應(yīng)該及時(shí)帶患兒就醫(yī)，但要注意避免多次前往醫(yī)院。國(guó)家兒童區(qū)域醫(yī)療中心、廣州市婦女兒童醫(yī)療中心呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師曾強(qiáng)表示：“不提倡監(jiān)護(hù)人帶著孩子反復(fù)跑醫(yī)院，因?yàn)檫@樣會(huì)增加交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。”
若是年齡比較大的兒童或者成人，出現(xiàn)了高熱并伴有輕微的呼吸道癥狀，而沒(méi)有其他全身的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候建議居家觀察，使用一些對(duì)癥的藥物。如果患者持續(xù)高熱3~5天，或伴有明顯的呼吸系統(tǒng)癥狀加重，甚至出現(xiàn)其他癥狀，這個(gè)時(shí)候建議及時(shí)就醫(yī)，并注意科學(xué)地補(bǔ)充電解質(zhì)水。
除藥物治療外，患者還需要根據(jù)身體狀況及時(shí)補(bǔ)充水和電解質(zhì)，為身體補(bǔ)充能量。此前，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《兒童肺炎支原體肺炎診療指南(2023年版)》中提到，要進(jìn)行充分休息和能量攝入，保證水和電解質(zhì)平衡。山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院也曾在文章中提到“高熱不退時(shí)，補(bǔ)充足夠的液體是關(guān)鍵。因?yàn)楦邿釙r(shí)機(jī)體新陳代謝增快,容易脫水”,應(yīng)“補(bǔ)充水分和電解質(zhì),避免脫水”。
關(guān)于電解質(zhì)水的產(chǎn)品有很多，普通人高燒恢復(fù)中該如何選擇呢？首先一定要看配料表，關(guān)注產(chǎn)品所含的電解質(zhì)種類，比如鉀、鈉、鈣、鋅、鎂等微量元素的豐富度，有效預(yù)防低鉀低鈉血癥等相關(guān)情況出現(xiàn)；其次，盡量選擇無(wú)糖、無(wú)色素、低能量的產(chǎn)品，避免因糖分、色素的攝入造成人體負(fù)擔(dān)。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院范志紅教授在接受央廣網(wǎng)采訪時(shí)表示：“在發(fā)燒出汗之后，需要補(bǔ)充鈉鹽等電解質(zhì)。”范教授強(qiáng)調(diào)，人是一個(gè)一百來(lái)斤的“大熱水袋”，發(fā)燒幾天，就是連續(xù)幾十個(gè)小時(shí)甚至一百多個(gè)小時(shí)給它升溫，會(huì)非常消耗能量。和病毒、支原體、細(xì)菌持續(xù)開(kāi)戰(zhàn)，也是一件非常消耗營(yíng)養(yǎng)的事情。如果真的是連著兩三天甚至更久吃不下東西，只喝點(diǎn)湯水，或者雖然也吃點(diǎn)飯，但吃得太少，那就會(huì)妨礙到疾病的康復(fù)了。因此，及時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)和充足的水分?jǐn)z入，可以幫助身體更快地恢復(fù)健康。
冬季到來(lái)，室內(nèi)外溫差逐漸加大，各類呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)期。此前，國(guó)家衛(wèi)生健康委便召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹隨著我國(guó)各地陸續(xù)入冬，呼吸道疾病已進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，多種呼吸道疾病將交織疊加。同時(shí)，23日起，受冷空氣影響，全國(guó)多地區(qū)還將迎來(lái)斷崖式降溫，建議大家做好個(gè)人防護(hù),兒童、老人,以及有基礎(chǔ)病的易感群體更要重點(diǎn)關(guān)注,提前預(yù)防構(gòu)筑健康屏障，溫暖健康過(guò)冬。
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